みなさん、こんにちは。

 

9月になりましたね。

 

夏休みも終盤です。

 

夏休みと言っても、コロナ禍なので、思うような時間を過ごせた人は少ないかもしれませんね。

 

不安や緊張が長引き、終わりの見えない緊急事態宣言に、だんだんと疲れや無力感

（行動しても意味がない、やる気が出ない）、気のゆるみが出てくることがあります。

 

そんな中で、大学生活については、後期の準備が始まるころですね。

 

履修登録や実習の調整など、授業の再開に向けて、

気持ちを切り替えて行動するエネルギーが必要になります。

 

ストレス発散したり気分転換をしてエネルギーをチャージできているといいのですが、

みなさんどうでしょうか。

 

うまく気持ちが切り替えられない、コロナのことで不安やイライラが募っている、

後期の学校開始に気分が乗らないなど、いろいろな悩みが出てくるかもしれません。

 

そんなときは、芦屋大学のカウンセリングルームや、

そのほかの相談窓口をうまく利用してください。

みなさんの力になれることがあるかもしれません。

 

                                                                                   カウンセラー　末吉 華子

 

 

教育相談所